NOVITA' 2021 POSTURAL REFORMER

Se anche tu soffri di mal di schiena o ti senti rigido nel compiere i gesti quotidiani o l'attività sportiva, non puoi perderti quest'occasione per ritrovare salute e fluidità nel movimento.

✔ Lezioni di 75 minuti, in piccoli gruppi di massimo 4 persone.
 

✔ Il programma si sviluppa in 3 mesi toccando le varie zone del corpo: cervicali, spalle, lombari, anche e ritrovando il corretto allineamento posturale.

✔Stretching settoriale dei muscoli che rendono rigide le articolazioni. 
Allungamento delle catene fasciali.
Potenziamento dei muscoli che danno stabilità ed allineamento funzionale


Lezioni di prova dal 31 agosto al 10 settembre. 

 Le lezioni pur lavorando su tutto il corpo si focalizzeranno sull'obiettivo di migliorare la salute di uno specifico distretto.

CERVICALI:
martedì 31/08/21 ore 18,30 e 20,00
giovedì 02/09/21 ore 10,30

LOMBARI:
martedì 07/09/21 ore 18,30 e 20,00
venerdì 10/09/21 ore 10,30

fissa la tua prova a soli 10 euro!

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Il 13 settembre ripartono invece i corsi a corpo libero e on line.

E anche qui le novità non mancano!

ABBONAMENTO OPEN. Un unico abbonamento che comprende corsi in presenza di yoga, pilates e ginnastica posturale, on line, on demand.

Tutti i nostri corsi in presenza si svolgeranno ora in small group (massimo 6 persone), su prenotazione.

Per garantire sicurezza, attenzione, accoglienza.

Scopri il nuovo calendario in vigore dal 13 settembre 2021


Continueranno le lezioni on line

Per godere della comodità dell'allenamento a casa con un'importante novità: corsi on demand da fare senza vincoli di orario.

Scopri il nuovo calendario in vigore dal 13 settembre 2021.


ANCHE PER GLI ABBONAMENTI OPEN DUE PROMOZIONI:


FINO AL 27 AGOSTO 2021

DAL 30 AGOSTO AL 10 SETTEMBRE 2021


 Tutti gli abbonamenti in classe prevedono la sottoscrizione della quota associativa annuale comprensiva di Tessera ASC, assicurazione, etc.


Segreteria aperta dal 23 settembre 2021:

lunedì, mercoledì, giovedì

dalle 17,30 alle 20,00 

giovedì mattina dalle 9,00 alle 11,00

info: 3404251066