BALANCE E' YOGA, PILATES, GINNASTICA POSTURALE.

I nostri corsi a corpo libero si svolgono in small group con un massimo di 8 persone per classe. Gli abbonamenti sono open su prenotazione, questo da la possibilità di partecipare a più corsi settimanali.

PER MAGGIORI INFO:

Contattaci su WhatsApp

Chat su WhatsApp

MOTR

Il Motr è un piccolo attrezzo che  fa lavorare tutta la muscolatura su diversi piani. La sua superficie rotonda fa lavorare i muscoli profondi di dorso e addome, i cavi aumentano la tonificazione.


HATA YOGA

Lo yoga più tradizionale che integra posture (asana), respirazione (pranayama), concentrazione. Aiuta ad alleggerire la colonna dalle tensioni e la mente dallo stress.

POSTURAL

Le più moderne tecniche di ginnastica posturale, per migliorare la salute della schiena, in una lezione fluida e divertente, adatta a tutti..

YIN YOGA

Stile di yoga passivo in cui le posizioni vengono mantenute a lungo ma in modo non aggressivo per un allungamento e rilassamento profondo.


VINYASA YOGA

Stile di yoga dinamico ed atletico, in cui le posizioni fluiscono una dietro l'altra in una sequenza dal ritmo sostenuto.


ODAKA YOGA

Pratica che unisce yoga, zen e Bushido, il codice di condotta morale dei samurai.


PILATES PER LA SCHIENA

Il controllo e la stabilità della cintura addominale del pilates a servizio di una colonna vertebrale sana e mobile attraverso esercizi posturali integrati.


ASHTANGA YOGA

Stile dinamico ed intenso ma tradizionale di yoga, in cui il movimento diventa meditazione in una sequenza codificata dal maestro Krishna Pattabi Jois.


 PER MAGGIORI INFO: 

Contattaci su WhatsApp

Chat su WhatsApp

I nostri insegnanti 

Accomunati dalla passione per l'attività fisica intesa come connubio di capacità, controllo, motivazione e concentrazione, i nostri insegnanti sono prima di tutto studenti, sempre alla ricerca di migliorarsi, per trasmettere agli allievi il proprio sapere

Chi siamo

Giulia Albiero

- VINYASA YOGA
- ODAKA YOGA
- MOTR
- PILATES BARRE
- TOP CLASS REFORMER
- PERSONAL TRAINER

Viola Zerbato

- POSTURAL
- PILATES PER LA SCHIENA
- PERSONAL REFORMER/CADILLAC
- PERSONAL TRAINER POSTURALE


Giulia Mistrorigo

- ASHTANGA YOGA
- YIN YOGA
- POSTURAL
- LEZIONI INDIVIDUALI

Elisa Fioranzato

- VINYASA YOGA
- LEZIONI INDIVIDUALI

Giorgio Merlin

- PERSONAL TRAINER POSTURALE E FUNZIONALE

Lara Dal Maso

- HATA YOGA


Christina Hoerter

- TOP CLASS REFORMER
- PERSONAL REFORMER

Roberta Zigiotto

- TOP CLASS REFORMER
- PERSONAL REFORMER


Marina Blagojevic

- TOP CLASS REFORMER
- PERSONAL REFORMER


L'accesso ai corsi sarà possibile solo previa prenotazione. Ricordiamo che è obbligatorio presentare il certificato medico sportivo per attività sportiva non agonistica.


PER MAGGIORI INFO:

Contattaci su WhatsApp

Chat su WhatsApp